Elliot Kravitz revient à Saint-Jean-sur-Richelieu en compagnie d'Hubert Gagnon de Comme les nuages et de Philippe Gagnon de Tai Chi Nuances pour approfondir les principes des Cinq formes animales et les intégrer à l'enchaînement des mouvements du tai chi chuan. Il sera question du dragon et du serpent, qui représentent les mouvements en spirale de la colonne vertébrale, des bras et des jambes, et de leur intégration dans tous nos mouvements. Le tigre, quant à lui, symbolise la transformation des muscles et des tendons qui est nécessaire pour acquérir la force et la souplesse nécessaires pour soutenir les postures. Le léopard, de son côté, incarne la relaxation et l'agilité des mouvements. Finalement, la grue blanche évoque la quiétude, la conservation de l'énergie, et l'équilibre.    L'ensemble de ces principes dépeint la méthode de Moy Lin-shin permettant la synchronisation les mouvements internes et externes du tai chi afin de maximiser la circulation de l'énergie du corps.

Nous appliquerons concrètement ces principes à l'aide d'exercices simples qui vous permettront d'améliorer l'exécution des mouvements de l'enchaînement et d'en ressentir de plus grands bienfaits.